OLIVET

FLEURY LES AUBRAIS

CrossFit Cenabum

CrossFit Cenabum est la première salle de CrossFit affiliée en région centre, l’histoire a commencé en 2015.

Aujourd’hui CrossFit Cenabum c’est deux Box sur Orléans :

  • La première au Sud de l’agglomération Orléanaise, historique, à Olivet.
  • La deuxième au Nord de l’agglomération, à Fleury les Aubrais, et à ce jour la plus grande salle de CrossFit de la Métropole (+700 m2).

qu'est-ce que le crossfit ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision).

Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day – Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité.
Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur).

Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.

Aujourd’hui en pleine expansion, CrossFit est donc devenue une marque dans les années 2000 avec Reebok comme partenaire de choix et permet de former des coachs diplômés qui enseigneront eux même dans des salles affiliées.

CROSSFIT

La Première Box Affiliée CROSSFIT de la région à Orléans !

Découvrez notre Box d'Olivet en vidéo

Les fondateurs

Partenaires, adversaires d’un temps, collègues, amis, et aujourd’hui associés ...

CO-GÉRANT / COACH

Florent Doradoux

  • Brevet Fédéral 2° moniteur haltérophilie
  • Brevet Fédéral 1° initiateur haltérophilie
  • CrossFit Endurance
  • CrossFit Kids
  • CrossFit Strongman
  • CrossFit Weightlifting
  • CrossFit Level 2
  • CrossFit Level 1
  • Instructeur AFGS level 1 et 2
  • BPJEPS AGFF mention D
  • DEJEPS Judo Jujitsu
  • CQP APAM Judo Jujitsu
  • Animateur fédéral Judo
  • BAFA

Florent Doradoux est né le 16 Septembre 1991 à Châteauroux. C’est à 7 ans qu’il découvre le judo dans le club du Poinçonnet. Puis à 15 ans il rejoint l’AJC afin d’intégrer l’équipe du club. L’AJC restera son club de cœur.

A l’issue de son baccalauréat ES, Florent intègre l’UFR STAPS en 2009, établissement au sein duquel il ne trouvera pas son bonheur car beaucoup trop éloigné des terrains de sport… Contrairement au Pôle France Judo d’Orléans où la pratique est prépondérante. Ce sont ses 3 années d’expérience au pôle qui vont l’inciter à se former en tant qu’entraineur en passant ses diplômes fédéraux, son CQP APAM Judo Jujitsu et par la suite son DEJEPS Judo Jujitsu au CREPS d’Île-de-France.

Cette année-là, en 2012, Florent aura la chance de s’entrainer à l’INEF avec les meilleurs judokas du monde et découvrira le CrossFit au cours de son année parisienne. Alors licencié à l’USOLJJ, Florent saisit l’opportunité de devenir entraineur dans ce club de prestige.

Animé par sa passion pour la préparation physique, c’est à la rentrée 2013 qu’il rentre en formation BPJEPS AGFF mention D à Formasat. Il obtient son diplôme avec succès et enchaine avec l’obtention du CrossFit level 1 au mois de Juin.

C’est une révélation pour lui et accompagné de Clément Perrin, son partenaire, adversaire d’un temps, collègue, aujourd’hui associé mais avant tout ami, ils décident ensemble de monter leur propre Box de CrossFit sous le nom de Cenabum.

Au cours de ce projet monté en 2014, les formations s’enchainent avec notamment l’obtention de l’instructeur AFGS level 1 et 2 et le CrossFit level 2 en 2015, année de leur affiliation CrossFit. Florent a aussi obtenu avec succès les certifications de spécialité CrossFit Weightlifting, CrossFit Strongman, CrossFit Endurance et CrossFit Kids ainsi que les Brevets Fédéraux Initiateur et Moniteur d’haltérophilie.

La forte personnalité et l’esprit de compétition de Florent permettront à chaque membre de progresser et de passer un cap dans leur niveau de pratique du CrossFit.

CO-GÉRANT / COACH

Clément Perrin

  • Brevet Fédéral 2° moniteur haltérophilie
  • CrossFit Endurance
  • CrossFit Powerlifting
  • CrossFit Strongman
  • CrossFit Weightlifting
  • CrossFit Level 2
  • CrossFit Level 1
  • Brevet Fédéral 1° initiateur haltérophilie
  • Instructeur AFGS level 1 et 2
  • BPJEPS AGFF mention D
  • Licence STAPS Entraînement sportif

Clément Perrin est né le 25 Avril 1988 à Orléans. A l’âge de 6 ans il débute le Judo au sein de l’US Orléans où il évolue pendant plus de 19 ans. Passionné par le sport et par l’entraînement, il souhaite s’orienter vers la préparation physique et intègre l’UFR STAPS Orléans en 2007.

Au cours de ses études il s’initie à l’haltérophilie au Cercle Michelet Orléans. Indissociable de la préparation physique et également l’une des composantes de la méthodologie CrossFit et participe à ses premières compétitions pour le club.

A l’issue de ses trois années universitaire, il obtient sa licence STAPS Entraînement Sportif en 2010.

Sa passion du terrain le pousse à intégrer une formation BP JEPS AGFF mention D (forme/force) en apprentissage au club du Cercle Haltérophile Musculation de Châteauroux en 2011.
Curieux, il découvre et commence à pratiquer le CrossFit la même année.

A la rentrée 2012 il débute le Rugby, un sport l’ayant toujours attiré, au sein du Rugby Club de Blois en fédérale 3 où il évolue au poste de troisième ligne.

En 2013 il intègre le Cercle Michelet Orléans Haltérophilie en tant qu’éducateur Sportif où il assure le poste de référent du plateau musculation.

Le CrossFit occupant une place toujours plus grande, il continue son apprentissage de la discipline en passant le CrossFit level 1 et CrossFit level 2 à CrossFit Louvre Paris en compagnie de Florent son ami et partenaire d’entraînement. C’est la confirmation d’un projet pour eux, celui de créer leur propre box affiliée de CrossFit.

L’obtention des brevets fédéraux initiateur et moniteur d’haltérophilie amorcent la création du Barbell Club au sein de CrossFit Cenabum début 2016.

Toujours désireux de perfectionner son coaching, Clément continue de se former, il est à ce jour détenteur des certifications de spécialité CrossFit Weightlifting, CrossFit Strongman, CrossFit Endurance et CrossFit Powerlifting.

Les connaissances et l’expertise théorique de Clément sont une vraie plus value pour répondre aux différents besoins de chaque membre quels que soient leurs objectifs.

cenabum
m

Santé

Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, quelques fruits, un peu de féculents, pas de sucre, faites des exercices constamment, variés et à haute intensité et apprenez régulièrement à pratiquer de nouveaux sports toute votre vie. En suivant nos recommandations, vous préserverez votre santé : régulation du taux de cholestérol, amélioration de votre densité osseuse ...

Performance

Le CrossFit permet d’augmenter votre capacité de travail, d’améliorer votre condition physique et par conséquent d’éviter les maladies chroniques grâce au développement des 10 qualités physiques : endurance cardio-vasculaire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Communauté

C’est ce que vous trouverez en venant dans une box de CrossFit. Une saine émulation dans une ambiance conviviale et familiale, un esprit d’entraide et de solidarité entre ses membres. Si vous n’avez pas encore essayé le CrossFit, venez participer à un cours pour ressentir ce sens de la communauté.

N'hésitez pas à nous poser des questions !

Toute l'équipe de Crossfit Cenabum sera mobilisé pour vous répondre au plus vite.

logo-crossfit-cenabum-noir-1

Crossfit Cenabum Olivet

537 rue de la Juine
45160 Olivet
contact@crossfitcenabum-olivet.fr
Téléphone : 02 38 44 88 18

www.crossfitcenabum-olivet.fr

logo-crossfit-cenabum-noir-2

Crossfit Cenabum Fleury

113 Rue de Curembourg – Bâtiment H6
45400 Fleury-les-Aubrais
contact@crossfitcenabum-fleury.fr
Téléphone : 02 38 44 88 18

www.crossfitcenabum-fleury.fr





    Close
    CROSSFIT CENABUM OLIVET

    537 rue de la Juine
    45160 Olivet

    contact@crossfitcenabum.fr
    Téléphone : 02 38 44 88 18

    Horaires d’ouverture

    du Lundi au Vendredi :
    09:00 – 21:30

    le Samedi :
    10:00 – 12:00

    fermé le Dimanche

    Suivez-nous sur les réseaux