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La 1ère affiliée CrossFit de la Région à Orléans !
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CrossFit & nous

Pyramide CrossFit Cenabum

Qu’est ce que le CrossFit ?

Le CrossFit est une méthode de préparation physique inventée par un ancien gymnaste universitaire américain, Greg Glassman, en 1974. Cette méthode large, générale et inclusive a pour but de développer 10 qualités physiques définies par son inventeur (endurance cardiovasculaire, endurance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision).
Pour développer ces capacités physiques, CrossFit crée des WOD (Workout Of the Day - Entraînement du jour). Le propre du WOD est d’être différent chaque jour en s’appuyant sur des mouvements fonctionnels et variés, exécutés à haute intensité.
Ces mouvements sont principalement issus de trois sports olympiques que sont l’haltérophilie (mouvements avec charges additionnelles), la gymnastique (mouvements à poids du corps) et l’athlétisme (et/ou exercices cardio vasculaire tels que le vélo, la corde à sauter, ou encore le rameur).
Afin de prouver la qualité de son programme d’entraînement, CrossFit a mis en place une compétition internationale ouverte à tous dans le but de définir qui est la personne la plus fit au monde. Cette compétition appelée CrossFit Games réunit les 50 meilleurs hommes et femmes de la planète après avoir été sélectionnés à l’issue des qualifications Opens et Regionals.
Aujourd’hui en pleine expansion, CrossFit est donc devenue une marque dans les années 2000 avec Reebok comme partenaire de choix et permet de former des coachs diplômés qui enseigneront eux même dans des salles affiliées.

Et CrossFit Cenabum dans tout ça ?

CrossFit Cenabum (mot latin pour "Orléans") a été fondé par deux coachs, Florent Doradoux et Clément Perrin. Forts de leur expérience et passion pour la discipline, ces deux coachs ont très vite compris tout l’intérêt de ce programme de préparation physique et se sont formés spécifiquement à la discipline (voir leurs profil ici) avant d’obtenir leur affiliation CrossFit.
Démarré en 2014, CrossFit Cenabum a officiellement vu le jour en 2015 pour devenir la première Box affiliée de la région Centre.
Suivant le protocole CrossFit de manière traditionnelle, les deux coachs de CrossFit Cenabum vous apporteront leur expérience personnelle afin de vous aider à atteindre au mieux vos objectifs.
Cenabum en hommage à Orléans, la box est située en périphérie de la ville, au 90 rue d’Alsace 45160, dans la zone commerciale d’Olivet. La salle se veut accessible, familiale et chaleureuse. Elle offre un coaching de qualité et du matériel haut de gamme : Eleiko pour le rig et le matériel d’haltérophilie, Rogue pour le petit matériel de gymnastique et Strongman, Concept 2 pour les rameurs. La salle dispose également d’un Skierg, d’un Wattbike, d’Assaut air bikes et de toute une gamme professionnelle de Kettlebell.
Les adhérents pourront réserver leur WOD via notre planning de réservation sur internet et/ou application mobile. Les WOD seront ouverts à tous dans une limite de 16 personnes avec des créneaux le matin, midi et soir et des planifications individualisées pour les compétiteurs.
Parce qu’il n’est pas toujours facile de prendre son entrainement et sa vie en main, CrossFit peut être la solution et c’est tout prêt de chez vous, alors n’attendez plus !


Contact

Informations complémentaires


Navigation accessible via la carte Google.
En face des cycles Pillorget, entrez à gauche de la crèche et continuez quelques mètres pour accéder à CrossFit Cenabum.